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むくみ解消!!!

最近の悩み。。。

特に膝から下が、だるいしパンパン。

とりあえずストレッチしてみたり、気休め運動はしているのです。

でも、これからの季節、”薄着”になるし、サンダルも履きたいし・・・

季節に追いてかれないためにも、ちょっと対策が必要なのです。



気になる箇所は?

膝下、太もも、顎まわり、とか。

いろいろ調べてみるとポータルサイトによって、表示されるものが結構違うのですね。

例えば、

>>msn

>>goo

むくみチェックやってみました。かなり多くの項目が該当して、代謝の悪さを痛感。

かかとの上げ下げ、竹ふみなんかもいいらしい。



サンダルの季節になる前に、目指せすっきり足首です☆

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